喝茶过量 喝茶过量可能会对身体产生以下不良影响： 失眠：茶叶中含有咖啡因，过量摄入会导致失眠或睡眠质量下降。 心悸：同样是由于咖啡因的作用，喝茶过量可能会引起心跳加速、心悸等症状。 胃肠道不适：茶叶中的茶多酚和单宁酸会刺激胃黏膜，...

茶是一种健康的饮料，可以提供许多健康益处。过量喝茶也会产生负面影响。本文将探讨喝茶过量的问题，包括其定义、原因、症状和潜在后果。 什么是喝茶过量？ 喝茶过量没有明确的定义，因为它取决于个人的耐受性。一般来说，每天摄入 500 毫克（mg）以上的咖啡因被认为是过量的...