喝茶是一种古老的传统，有着悠久的历史。茶叶中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，对健康有很多好处。以下是喝茶的一些主要优势： 1. 抗氧化作用 茶叶是抗氧化剂的极好来源。抗氧化剂可以保护身体免受称为自由基的破坏性分子的侵害。自由基会导致细胞损伤和慢性疾病，例如癌症...