柔式概述 柔式是一种源自中国古代武术的武术风格，其重点是灵活、适应和对对手力量的控制。柔式包括广泛的技巧和技术，可以用于自卫、锻炼和精神发展。 柔式包含的项目 基本功 站桩：站立姿势训练，增强平衡和稳定性。发劲：通过肌肉收缩和协调释放力量。步法：移动步法，...